KONIEC PROBLEMÓW
Z BÓLEM PLECÓW I GARBIENIEM SIĘ
Prezentujemy program ćwiczeń online, który sprawi, że uwolnisz się od bólu pleców i wzmocnisz swoje ciało
Cena regularna: 239 zł
Cena promocyjna: 47 zł
Poznaj metodę, dzięki której niektórzy ludzie po 40-tce nie mają problemów
z plecami i prawidłową postawą
W czym pomoże Ci ten program?
Na szczeście istnieje rozwiązanie, dzięki któremu pozbędziesz się tych problemów
Program:
Zdrowy kręgosłup i prawidłowa postawa
dla osób po 40-tce
O to sposób, dzięki któremu w ciągu najbliższych
14 dni poczujesz znaczną ulgę w plecach
Obejrzyj film poniżej
Aktualna cena: 47 zł
Cena regularna: 239 zł
Jeśli to czytasz, to prawdopodobnie masz te same problemy co ja kiedyś
Niech zgadnę...
Przez siedzącą pracę zaczynasz się garbić i nie podoba Ci się postawa Twojego ciała
Gdy dużo siedzisz to zaczynają Cię boleć plecy i nie możesz się przez to skupić na pracy
Na koniec dnia czujesz sztywność karku czy bóle głowy
Podczas wykonywania prostych czynności zauważyłeś, że Twoja sprawność nie jest już taka jak kiedyś
Ale nie martw się, przygotowałem coś
co rozwiąże Twoje problemy
W ciągu 14 dni poczujesz znaczną ulgę w plecach.
W końcu będziesz mógł w spokoju skupić się na pracy.
Wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, dzięki czemu nie będziesz garbić.
Poprawisz ruchomość stawów i kręgosłupa, dzięki czemu będziesz czuć się bardziej sprawny.
Dodatkowo poprawa ruchomości całego ciała sprawi, że zniwelujesz napięciowe bóle głowy czy karku.
Jak działa ten program?
Wyzwanie: ULGA W PLECACH w 14 dni
W ciągu 14 dni poczujesz znaczną ulgę w plecach. W końcu będziesz mógł w spokoju skupić się na pracy.
Wzmocnisz mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę, dzięki czemu nie będziesz garbić
Poprawisz ruchomość stawów i kręgosłupa, dzięki czemu będziesz czuć się bardziej sprawny.
Dodatkowo poprawa ruchomości całego ciała sprawi, że zniwelujesz napięciowe bóle głowy czy karku.
Jak działa ten program?
Co dokładnie dostaniesz w ramach programu?
14 treningów, dzięki którym poczujesz ulgę w plecach i przestaniesz się garbić.
Każdy trening zrobisz w
15 minut dziennie
Filmy w których ćwiczysz równocześnie ze mną.
Każde z ćwiczeń wykonasz w domu bez żadnego dodatkowego sprzętu.
Każde z ćwiczeń jest proste do wykonania.
Zrobisz je bez żadnych problemów, nawet jeśli do tej pory nie byłeś za bardzo aktywny fizycznie.
Co mówią osoby, które ze mną pracowały?
Zobacz co mówią o mnie osoby, którym pomogłem
Zobacz co mówią o mnie osoby, którym pomogłem
2 poziomy ćwiczeń
Zaczniesz od prostych ćwiczeń, dzięki którym przyzwyczaisz ciało do ruchu.
Później, gdy poczujesz już ulgę w plecach przejdziesz do ćwiczeń, które mają za zadanie utrwalić uzyskany efekt
Ale to nie wszystko, otrzymasz jeszcze bonusy!
4 tygodnie ćwiczeń, które pomogą Ci przywrócić ruchomość stawów i kręgosłupa
Ćwiczenia zostały wybrane w taki sposób, by przeciwdziałać najbardziej popularnym wadom postawy takim jak:
- garbienie się
- przednie pochylenie miednicy
- zespół skrzyżowania górnego
- zespół skrzyżowania dolnego.
BONUS 1:
Dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać nam pytania w przypadku jakichkolwiek wątpliwości
4 tygodnie ćwiczeń, które pomogą Ci przywrócić ruchomość stawów i kręgosłupa
Ćwiczenia zostały wybrane w taki sposób, by przeciwdziałać najbardziej popularnym wadom postawy takim jak:
- garbienie się
- przednie pochylenie miednicy
- zespół skrzyżowania górnego
- zespół skrzyżowania dolnego.
DARMOWY BONUS #2:
,,Jak oddychać podczas ćwiczeń, żeby mieć znacznie lepsze efekty"
Jednym z najczęstszych powodów wad postawy i bólu pleców jest
złe oddychanie.
Dlatego przygotowałem dla Ciebie materiał, dzięki któremu nauczysz się prawidłowo oddychać i przyspieszysz swoje efekty.
DARMOWY BONUS #3:
Sposób na siedzącą pracę bez bólu pleców
Sprawdzone, proste ćwiczenia do wykonania za biurkiem, dzięki którym siedząca praca przestanie powodować ból pleców.
(Zrobisz je w ciągu 2 min, nie wstając z krzesła)
Zobacz co mówią o mnie osoby, którym pomogłem
Zobacz co mówią o mnie osoby, którym pomogłem
Program ćwiczeń:
Jakich efektów możesz
się spodziewać?
Co zawiera program?
Co zawiera program?
W ciągu 8 tygodni uwolnisz się bólu pleców
Będziesz mógł/a w spokoju skupić się na pracy
Podczas wykonywania prostych czynności zauważysz, że jesteś znacznie bardziej sprawny/a
W ciągu 4 tygodni uwolnisz się bólu pleców
Będziesz mógł/a w spokoju skupić się na pracy
Podczas wykonywania prostych czynności zauważysz, że jesteś znacznie bardziej sprawny/a
Obejrzyj poniższe wideo i dowiedz się więcej
Czy denerwuje Cię to, że...
Czy też tak masz, że....
Po przebudzeniu czujesz, że
Twoje mięsnie w okolicy kręgosłupa są sztywne i przeszkadza Ci w codziennych obowiązkach
Podczas długotrwałego siedzenia bolą Cię plecy
i nie możesz przez to skupić się na pracy.
Podczas wykonywania prostych czynności zauważyłeś, że Twoja sprawność nie jest już taka jak kiedyś.
Jeśli choć na jedno pytanie odpowiedziałeś/aś ,,tak" to ten program może Ci pomóc!
Żeby pomóc Ci pozbyć się powyższych problemów przygotowałem program ćwiczeń Zdrowie i sprawność za biurkiem.
To program, który w ciągu 4 tygodni pomoże Ci pozbyć się bólu pleców, skorygować wady postawy i zadbać o swoją sprawność.
Czy też tak masz, że
W trakcie długotrwałego siedzenia bolą Cię plecy
i nie możesz przez to skupić się na pracy
Przez siedzącą pracę zaczynasz się garbić
Na koniec dnia czujesz sztywność karku
czy bóle głowy
Podczas wykonywania prostych czynności
zauważyłeś/aś, że Twoja sprawność nie jest
już taka jak kiedyś/a
W trakcie długotrwałego siedzenia bolą Cię plecy i nie możesz przez to skupić się na pracy
Przez siedzącą pracę zaczynasz się garbić
Na koniec dnia czujesz sztywność karku czy bóle głowy
Podczas wykonywania prostych czynności zauważyłeś/aś, że Twoja sprawność nie jest
już taka jak kiedyś/a
Żeby pomóc Ci pozbyć się
powyższych problemów
przygotowałem program ćwiczeń ,,Zdrowie i sprawność za biurkiem"
To program, który w ciągu 4 tygodni pomoże Ci pozbyć się bólu pleców, skorygować wady postawy i zadbać o swoją sprawność.
To rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą uniknąć negatywnych skutków siedzącej pracy i zadbać o swoje zdrowie.
Dzięki ćwiczeniom z tego programu:
To rozwiązanie dla wszystkich osób, które chcą uniknąć negatywnych skutków siedzącej pracy i zadbać o swoje zdrowie.
Dzięki ćwiczeniom z tego programu:
Pozbędziesz się bólu pleców i będziesz mógł/a w spokoju skupić się na swoich obowiązkach
Przestaniesz się garbić i poprawisz postawę swojego ciała
Wzmocnisz swoje ciało i poczujesz się bardziej pewnie w codziennych sytuacjach
Zniwelujesz lub pozbędziesz się napięciowych bólów karku i głowy
A to wszystko ćwicząc tylko
15 minut dziennie
Przedstawiam Ci program
,,Zdrowie i sprawność za biurkiem”
Co dostaiesz w ramach wyzwania? zawiera program?
Co zawiera program?
4 tygodnie ćwiczeń, które pomogą Ci przywrócić ruchomość stawów i kręgosłupa
Ćwiczenia zostały wybrane w taki sposób, by przeciwdziałać najbardziej popularnym wadom postawy takim jak:
- garbienie się
- przednie pochylenie miednicy
- zespół skrzyżowania górnego
- zespół skrzyżowania dolnego.
Filmy w których ćwiczysz równocześnie ze mną.
Każde z ćwiczeń jest proste do wykonania.
Zrobisz je bez żadnych problemów, nawet jeśli do tej pory nie byłeś za bardzo aktywny fizycznie
14 treningów, dzięki którym poczujesz ulgę w plecach i przestaniesz się garbić.
Każdy trening zrobisz w
15 minut dziennie
Każde z ćwiczeń wykonasz w domu bez żadnego dodatkowego sprzętu.
2 poziomy ćwiczeń
Zaczniesz od prostych ćwiczeń, dzięki którym przyzwyczaisz ciało do ruchu.
Później, gdy poczujesz już ulgę w plecach przejdziesz do ćwiczeń, które mają za zadanie utrwalić uzyskany efekt
Ale to nie wszystko, bo otrzymasz jeszcze bonusy!
Co zawiera program?
BONUS 1:
Dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać nam pytania w przypadku jakichkolwiek wątpliwości
BONUS 2:
,,Jak oddychać podczas ćwiczeń, żeby mieć znacznie lepsze efekty"
Jednym z najczęstszych powodów wad postawy i bólu pleców jest
złe oddychanie.
Dlatego przygotowałem dla Ciebie materiał, dzięki któremu nauczysz się prawidłowo oddychać i przyspieszysz swoje efekty.
BONUS 3:
Sposoby na aktywną przerwę przy biurku, dzięki której rozruszasz swoje ciało i będziesz mieć więcej energii
Zestawy ćwiczeń do wykonania w 15 minut dziennie w warunkach domowych
Idealne rozwiązanie dla osób, które mają mało czasu na ćwiczenia.
Ćwiczenia zostały dobrane tak, by dać jak największy efekt z poświęconego na nie czasu.
Zestawy ćwiczeń do wykonania w 15 minut dziennie w warunkach domowych
Idealne rozwiązanie dla osób, które mają mało czasu na ćwiczenia i chcą zadbać o swoje zdrowie.
Ćwiczenia zostały dobrane tak, by dać jak największy efekt z poświęconego na nie czasu.
Aby pozbyć się bólu pleców niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń, które popracują nad ciałem pod różnymi kątami.
Cały program zawiera ćwiczenia na: -- ruchomość bioder
- ruchomość kręgosłupa
- prawidłową postawę
- stabilizację kręgosłupa
3 zestawy ćwiczeń, które popracują nad ciałem pod różnymi kątami na różne
3 zestawy ćwiczeń, które poprawią sprawność całego ciała
Aby pozbyć się bólu pleców niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń, które popracują nad ciałem pod różnymi kątami.
Cały program zawiera ćwiczenia na:
- ruchomość bioder
- ruchomość kręgosłupa
- prawidłową postawę
- stabilizację kręgosłupa
Dokładny opis wykonania
każdego ćwiczenia
Wiem, że poprawne wykonywanie ćwiczeń z Internetu nie jest łatwym zadaniem. Dlatego każde z ćwiczeń zostało szczegółowo opisane.
Pod każdym ćwiczeniem opisany jest jego cel, sposób poprawnego wykonania oraz najczęstsze błędy.
Dokładny opis wykonania
każdego ćwiczenia
Wiem, że poprawne wykonywanie ćwiczeń z Internetu nie jest łatwym zadaniem. Dlatego każde z ćwiczeń zostało szczegółowo opisane.
Pod każdym ćwiczeniem opisany jest jego cel, sposób poprawnego wykonania oraz najczęstsze błędy.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zawsze zadać mi pytanie, gdy nie będziesz czegoś pewny/a.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zawsze zadać mi pytanie, gdy nie będziesz czegoś pewny/a.
Dokładny opis wykonania
każdego ćwiczenia
Wiem, że poprawne wykonywanie ćwiczeń z Internetu nie jest łatwym zadaniem. Dlatego każde z ćwiczeń zostało szczegółowo opisane.
Pod każdym ćwiczeniem opisany jest jego cel, sposób poprawnego wykonania oraz najczęstsze błędy.
Dokładny opis wykonania
każdego ćwiczenia
Wiem, że poprawne wykonywanie ćwiczeń z Internetu nie jest łatwym zadaniem. Dlatego każde z ćwiczeń zostało szczegółowo opisane.
Pod każdym ćwiczeniem opisany jest jego cel, sposób poprawnego wykonania oraz najczęstsze błędy.
Dodatkowo otrzymasz dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zawsze zadać mi pytanie, gdy nie będziesz czegoś pewny/a.
BONUS:
Dostęp do grupy na Facebooku
Jeśli miałbyś jakiekolwiek pytania dotyczące ćwiczeń, możesz zadać je na naszej grupie
Co mówią osoby, które ze mną pracowały?
Zobacz co mówią o mnie osoby, którym pomogłem
Tomasz Gański:
Gorąco polecam, Piotr jest trenerem medycznym jakiego od dawna potrzebowałem!
Uwielbiam chodzić do niego na treningi, a teraz po 3 miesiącach mogę śmiało powiedzieć, że wyeliminowaliśmy kilka problemów z którymi przyszedłem
.
Jeżeli ktoś chce zadbać o własne zdrowie to nie może trafić lepiej! Będzie w dobrych rękach
Ania Bufan:
Ostatnio miałam problem z biodrem, ból przy chodzeniu, szczególnie szybszym krokiem. Trener Piotr zdiagnozował problem, wszystko przystępnie wytłumaczył.
Na treningu pracowaliśmy nad bolącą częścią ciała, a potem przekazał mi zestaw ćwiczeń i instrukcji, co zrobić, aby problem się nie pojawił.
Ulga była natychmiastowa i dzięki trenerowi Piotrowi pozbyłam się bólu.
Marta Ręczmin
,,Świetne podejście, ogromne zaangażowanie, zawsze indywidualnie dopasowane treningi. Trener, który wsłuchuje się w potrzeby podopiecznych. Bardzo rzetelny i do tego niezwykle serdeczny. Polecam wszystkim!!"
Tomasz Gański:
Gorąco polecam, Piotr jest trenerem medycznym jakiego od dawna potrzebowałem!
Uwielbiam chodzić do niego na treningi, a teraz po 3 miesiącach mogę śmiało powiedzieć, że wyeliminowaliśmy kilka problemów z którymi przyszedłem
.
Jeżeli ktoś chce zadbać o własne zdrowie to nie może trafić lepiej! Będzie w dobrych rękach
Ania Bufan:
Ostatnio miałam problem z biodrem, ból przy chodzeniu, szczególnie szybszym krokiem. Trener Piotr zdiagnozował problem, wszystko przystępnie wytłumaczył.
Na treningu pracowaliśmy nad bolącą częścią ciała, a potem przekazał mi zestaw ćwiczeń i instrukcji, co zrobić, aby problem się nie pojawił.
Ulga była natychmiastowa i dzięki trenerowi Piotrowi pozbyłam się bólu.
Jak działa program?
Jak działa program?
Zaczynasz od obejrzenia filmu z instruktażem jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Następnie zapoznajesz się się z planem ćwiczeń.
Krok pierwszy
Ćwiczysz wraz z planem ćwiczeń
przez 15 minut dziennie.
Krok drugi
Po 4 tygodniach ćwiczeń przestają
Cię boleć plecy.
Zauważasz, że poprawiła się
Twoja postawa i znów czujesz się sprawny/a.
Krok trzeci
Po 4 tygodniach ćwiczeń
przestają Cię boleć plecy.
Zauważasz, że poprawiła się Twoja postawa i znów czujesz się sprawny/a.
Co zrobić, by go uniknąć?
Gdy dużo siedzimy to mięśnie stabilizujące nasze ciało stają się słabe, a kręgosłup i stawy stają się znacznie mniej ruchome.
Efektem tego jest przeciążenie kręgosłupa i ból w dolnym odcinku pleców.
Najskuteczniejszym sposobem na tego typu problemy jest wykonywanie dwóch rodzajów ćwiczeń:
- przywracające ruchomość stawów i kręgosłupa
- wzmacniające mięsnie stabilizujące
Na bazie tej wiedzy stworzyłem program ćwiczeń, który pomaga pozbyć się bólu pleców osobom które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej.
Co zrobić, by go uniknąć?
Gdy dużo siedzimy to mięśnie stabilizujące nasze ciało stają się słabe, a kręgosłup i stawy stają się znacznie mniej ruchome.
Efektem tego jest przeciążenie kręgosłupa i ból w dolnym odcinku pleców.
Najskuteczniejszym sposobem na
tego typu problemy jest wykonywanie dwóch rodzajów ćwiczeń:
- przywracające ruchomość stawów i kręgosłupa
- wzmacniające mięsnie stabilizujące
Ból pleców to zmora osób, które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej.
Na bazie tej wiedzy stworzyłem program ćwiczeń, który pomaga pozbyć się bólu pleców osobom które spędzają dużo czasu w pozycji siedzącej.
Dla kogo jest ten program?
Dla kogo jest ten program?
Dla osób, które zauważyły, że po całym dniu za biurkiem pracy bolą ich plecy
Dla osób, które chcą zadbać o prawidłową postawę ciała i wzmocnić swoje mięśnie
Dla osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia, ale chcą zadbać o swoje zdrowie
Dla osób, które zauważyły, że ich sprawność i kondycja nie jest już taka jak kiedyś
Dla osób, które zauważyły, że po całym dniu za biurkiem pracy
bolą ich plecy
Dla osób, które zauważyły, że ich sprawność i kondycja nie jest już taka jak kiedyś
Dla osób, które chcą zadbać o prawidłową postawę ciała i wzmocnić swoje mięśnie
Dla osób, które nie mają dużo czasu na ćwiczenia, ale chcą zadbać o swoje zdrowie
Co zawiera program?
Kto jest Twoim instruktorem?
Kto jest Twoim instruktorem?
Nazywam się Piotr Fejdasz.
jestem trenerem medycznym
i managerem klubu All for Body w Gdańsku.
Od prawie 8 lat pomagam moim podopiecznym skorygować wady postawy, pozbyć się dolegliwości bólowych i poprawić swoją sprawność
Nazywam się Piotr Fejdasz.
jestem trenerem medycznym
i managerem klubu All for Body
w Gdańsku.
Od prawie 8 lat pomagam moim podopiecznym skorygować wady postawy, pozbyć się dolegliwości bólowych i poprawić swoją sprawność
Gwarancja efektów
Gwarancja efektów
Moja gwarancja jest prosta:
Jeśli po 14 dniach ćwiczeń nie zauważysz poprawy postawy, zmniejszenia dolegliwości bólowych czy poprawy sprawności umówię się z Tobą na konsultacje i stworzę dla Ciebie indywidualny program.
Mogę dać Ci taką gwarancję, bo jestem pewny efektów jakie może dać Ci ten program.
Moja gwarancja jest prosta:
Jeśli po 14 dniach ćwiczeń nie zauważysz poprawy postawy, zmniejszenia dolegliwości bólowych czy poprawy sprawności umówię się z Tobą na konsultacje i stworzę dla Ciebie indywidualny program.
A jak nie będzie po nim efektów to zwrócę Ci pieniądze.
Mogę dać Ci taką gwarancję, bo jestem pewny efektów jakie może
dać Ci ten program.
Podsumowując
Co otrzymasz w ramach programu?
Całość warta jest 199 zł, a Ty możesz otrzymać to dziś za mniej niż 50% ceny.
Cena regularna: 199.00 PLN
Aktualna cena:99.00 PLN
14 treningów, dzięki którym poczujesz ulgę w plecach i przestaniesz się garbić.
(wartość: 149 zł)
Filmy w których ćwiczysz równocześnie ze mną.
2 poziomy ćwiczeń, dzięki którym stopniowo przyzwyczaisz ciało do ruchu (wartość: 100 zł)
Dostęp do programu na dedykowanej platformie na
12 miesięcy (wartość: 59 zł)
BONUS 1: Dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać nam pytania w przypadku jakichkolwiek wątpliwości
(wartość 120 zł)
BONUS 2: Jak prawidłowo oddychać oddychać podczas ćwiczeń (wartość: 59 zł)
BONUS 3: Sposób na siedzącą pracę bez bólu pleców
(wartość: 59 zł)
Podwójna GWARANCJA EFEKTÓW
14 treningów, dzięki którym poczujesz ulgę w plecach i przestaniesz się garbić.(wartość: 149 zł)
Filmy w których ćwiczysz równocześnie ze mną.
2 poziomy ćwiczeń, dzięki którym stopniowo przyzwyczaisz ciało do ruchu (wartość: 100 zł)
Dostęp do programu na dedykowanej platformie na12 miesięcy (wartość: 59 zł)
BONUS 1: Dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać nam pytania w przypadku jakichkolwiek wątpliwości (wartość 120 zł)BONUS 2: Jak prawidłowo oddychać oddychać podczas ćwiczeń(wartość: 59 zł)
BONUS 3: Sposoby na aktywną przerwę przy biurku, dzięki którym rozruszasz swoje ciało i będziesz mieć więcej energii w ciągu dnia (wartość: 59 zł)
8 tygodniowy program ćwiczeń, który zawiera najbardziej skuteczne ćwiczenia na ból pleców i wady postawy (wartość: 119 zł)
Zestawy ćwiczeń do wykonania w ciągu 15 minut dziennie.
Filmy z prawidłowym sposobem wykonywania każdego ćwiczenia (wartość: 59 zł))
Dostęp do programu na dedykowanej platformie na 12 miesięcy (wartość: 59 zł)
BONUS 1: Dostęp do grupy na Facebooku, gdzie możesz zadawać nam pytania w przypadku jakichkolwiek wątpliwości (wartość 120 zł)
BONUS 2: Jak prawidłowo oddychać oddychać podczas ćwiczeń(wartość: 59 zł)
Program ćwiczeń:
Łączna wartość: 416 zł
Teraz tylko: 47 zł
czyli mniej niż godzinna wizyta u fizjoterapeuty
Łączna wartość: 416 zł
Teraz tylko: 47 zł
Cena regularna: 199.00 PLN
Aktualna cena:99.00 PLN
GWARANCJE ZWROTU:
Jeśli po 4 tygodniach ćwiczeń nie zauważysz żadnych efektów to oddam Ci pieniądze w całości na konto.
